El pasado mes me invitaron a participar como master en el evento con mi charla sobre “Alimentación sana, mente sana”. Os dejo el resumen de la misma, con un montón de consejos de cómo mantener equilibrado nuestro intestino, la microbiota intestinal y nuestra mente. Qué comer, qué rutinas diarias nos ayudan a sentirnos bien en el día a día, de una forma sencilla, que tu puedes poner en práctica en casa.
Una analítica de sangre es una prueba complementaria que aporta datos (biomarcadores) sobre el estado de tu salud o bienestar. Nuestro cuerpo funciona correctamente en unos rangos llamados fisiológicos funcionales para promover un estado de salud óptimo. Si no te encuentras bien, muy posiblemente estés fuera del rango funcional fisiológico y, digan lo que digan las analíticas, una parte de tu organismo necesita ayuda para volver a equilibrarse.