Comunidad de apoyo R-evoluciona tu tiroides
Este programa está diseñado para crear un plan de acción integral que se ajuste a tu situación personal y te ayude a sanar la glándula tiroides.
Para incorporar nuevos hábitos a tu vida, esenciales para tu tiroides, y que sientas el cambio desde el primer momento.
Rituales diarios, alimentación específica, suplementación, estilo de vida antiinflamatorio, rutinas de sueño y ejercicio, respiraciones. Y más.
Analizaremos qué emoción te acompaña para poder entenderte mejor.
Lo vamos a hacer fácil y muy práctico, para que no te cueste.
Te sentirás con más energía, más equilibrio, dormirás mejor, tu ánimo se sosegará.
Desde el compromiso individual, nos damos permiso para generar nuevos espacios e introducir nuevos aspectos en nuestro día a día.
Descarga el toda la información aquí
Este programa es para ti si:
Tomas medicación, pero no te encuentras bien
Sientes cansancio extremo o ansiedad
Sufres insomnio
Diarrea/estreñimiento
Alteración del cabello/piel/uñas
Trastornos del estado de ánimo
Dolores articulares y/o musculares
Dislipemia
Sobrepeso o adelgazamiento
Si quieres conocer en detalle qué alimentos son beneficiosos para tu tiroides, tanto si sufres de hipotiroidismo como de hipertiroidismo, no te pierdas esta entrevista que me hizo Gema Puerto para el programa de Telemadrid Madrid mejora tu vida.
Consume a diario:
- Vegetales de hoja verde (fuente de vitaminas del grupo B).
- Pescados pequeños de aguas frías ricos en omega 3 antiinflamatorios (sardina, caballa, anchoa, jurel, entre otros).
- Proteína de alto valor biológico: huevos orgánicos, pescados, mariscos, semillas y frutos secos.
- Pipas de calabaza y semillas de chía, lino y sésamo ricos en omega 3, proteían, fibra, minerales y vitaminas.
- Aceite de oliva virgen, antioxidante y antiinflamatorio.
- Frutas, verduras y hortalizas, locales y de temporada, de diversos colores para aportar el poder antioxidante que tu cuerpo necesita.
NOVEDAD: puedes elegir entre disfrutar del programa completo o el módulo que más se ajuste a tus necesidades.
COMUNIDAD
6 sesiones grupales online de 2h de duración
Comunidad en whatsapp
Acceso al contenido por 1 año
Menú específico para tiroides para 1 mes
Rutina entrenamiento específico
INDIVIDUAL
6 sesiones individuales online, de 1h de duración.
Acceso al contenido por 1 año
Apoyo vía mail
Totalmente personalizado
Menú específico para tiroides para 1 mes
480€
480€